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    달리기보다 효과 큰 ‘이 운동’ 추천

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    작성자 유태진
    댓글 0건 조회 15회 작성일 25-10-13 04:17

    본문

    자전거 타기는 단점이 거의 없는 운동으로, 페달을 밟는 동안 하체 근육이 반복적으로 수축·이완되며 근육이 커지면서 무릎에 가는 부담은 적다..

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