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운동을 시작하려는 사람들이 생각 외로 많이 고민하는 게 있다. ‘언제 운동하는 게 좋을까’라는 문제다. 사실 답은 간단하다. ‘내가 할 수 있을 때’가 무조건 제일 좋다. 아침잠 많은 사람이 억지로 새벽에 운동하려다가는 얼마 못 가 때려치울 게 빤하다. 하지 않는 것보다는 어느 때든 하는 게 무조건 좋다. 그러니 ‘내가 운동할 수 있을 때’가 첫 번째 기준이다.그런데 모두에게 답이 이렇게 간단하다면 이 글을 쓸 필요도 없겠지만 본인이 선택할 수 있고, ‘언제 하는 게 더 유리한가’를 따진다면 답이 복잡해진다. 운동 시간에 따라 장단점이 있기 때문이다.일단 아침운동의 장단점을 알아보자. 대표적인 장점으로는 빠르게 신진대사를 높일 수 있다는 것이다. 오전에 무기력하고 ‘발동이 늦게 걸리는’ 타입이라면 아침운동이 활력을 높여준다. 취침과 기상의 주기가 흐트러졌거나 시차 적응이 필요한 이들에게도 아침운동을 처방하곤 한다.현실적인 장점도 있는데, 저녁은 잔업·모임 등으로...
‘오세훈 시장이 쏘아 올린 공’이 부동산시장을 들쑤시고 있다. 서울시가 지난달 14일 송파구 잠실동과 강남구 삼성·대치·청담동(잠삼대청)을 서울 토지거래허가구역에서 해제한 이후 강남권에서 시작된 집값 상승세가 서울 전역으로 확산하고 있는 것이다. 오 시장은 섣부른 규제 완화의 책임을 지고 신속히 결자해지의 대책을 내놓아야 한다.17일 서울시의 부동산 실거래 현황자료를 보면, 토지거래허가구역을 해제한 이후 한 달 만에 ‘잠삼대청’ 일대 아파트 거래량이 72% 급증한 것으로 나타났다. 평균 매매가도 27억2000만원에서 28억2000만원으로 뛰었다. 이달 둘째 주 서초·강남·송파 등 ‘강남3구’ 아파트값은 한국부동산원 조사 결과 7년 만에 가장 큰 폭으로 뛰었고, 그동안 집값 하락세를 보였던 도봉·강북·금천 등 7개구의 아파트값도 상승세로 전환했다. 토지거래허가 해제가 집값 상승의 불쏘시개 역할을 한 것이 분명하다.집값 상승세에 투기 조짐도 나타나고 있다. 차규근 조국혁신...
서울 민간아파트의 지난달 신규 분양 물량은 한 건도 없었던 것으로 나타났다. 수도권 전체로도 29가구에 불과했다. 서울 아파트의 3.3㎡당 평균 분양가는 두 달 연속 상승하면서 1년 전보다 15%가량 올랐다.주택도시보증공사(HUG)가 17일 발표한 2월 말 기준 민간아파트 분양가격 동향 자료를 보면, 전국 민간아파트의 신규 분양 물량은 총 2986가구로 전년 동월(1만9272)가구 대비 85% 줄었다.지역별로 살펴보면 2월 신규 분양가구는 수도권에서 총 29가구, 5대 광역시와 세종시 총 801가구, 기타지방 2156가구였다. 특히 서울에선 2월에 신규 분양이 단 한 건도 없었다.서울 민간아파트 분양가는 2개월 연속 상승세를 이어갔다. 최근 1년간 서울 아파트의 ㎡당 평균 분양가격(공급면적 기준)은 1339만6000원으로 직전 달(1335만7000원) 대비 0.34% 올랐다. 이를 3.3㎡ 기준으로 환산하면 평균 분양가격이 4428만4000원으로 1월(4...

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