대전일보DB "재룟값은 올랐는데 여기 상권은 죽었어요. 매출이 안 나오니 인건비부터 줄일 수밖에 없었죠. 결국 혼자 버텨보는 수밖에 없어요."대전 중구에서 카페를 운영하는 박모(36) 씨는 올해 초부터 직원 없이 혼자 가게를 운영하고 있다. 주말마다 대학생 아르바이트를 두고 일했지만, 최저임금 인상과 경기 침체 등으로 매출이 줄자 결국 '1인 운영' 체제로 전환했다.깊어지는 불황과 인건비 부담 등으로 인해 대전 자영업자들 사이에서 '나 홀로 경영' 비중이 빠르게 늘고 있다. 고용원이 없는 1인 자영업자는 증가하고, 직원을 둔 자영업자는 눈에 띄게 줄고 있다.3일 통계청 국가통계포털(KOSIS)에 따르면 올해 5월 기준 대전지역 자영업자는 총 15만 3000명으로, 전년 동월 대비 9.28%(1만 3000명) 증가했다. 이 중 고용원이 없는 자영업자는 11만 2000명으로 1년 새 23.07%(2만 1000명) 급증했다. 반면, '고용원이 있는 자영업자'는 4만 9000명에서 4만 1000명으로 16.32% 감소했다. 자영업자 수는 늘었지만, 대다수가 혼자 일하는 구조로 바뀐 셈이다.전문가들은 경기 부진과 인건비 부담이 겹치는 현 상황에서 자영업자들이 직원을 줄이고 직접 일하는 구조로 돌아설 수밖에 없다고 분석한다.조복현 국립한밭대 경제학과 명예교수는 "최저임금 인상 등으로 인건비 부담이 커진 것도 1인 자영업자 증가의 한 요인"이라며 "매출이 줄어들면서 인건비를 감당하지 못하고 고용을 포기하는 자영업자가 많아지고 있다"고 설명했다.그는 "실제로 월 200만 원도 못 버는 자영업자들이 적지 않다"며 "1인 자영업자의 증가는 지역경제에도 부정적인 신호인 만큼, 정부와 지자체가 현실에 맞는 대응책을 마련해야 한다"고 덧붙였다.이런 상황에서 정부가 퇴직금 제도의 전면 개편을 추진하면서, 영세 자영업자들의 우려는 더욱 커지고 있다.현행은 1년 이상 근무해야 퇴직금을 받을 수 있지만, 앞으로는 3개월 이상만 근무해도 지급받을 수 있도록 법 개정이 추진되고 있다. 이 에어컨은 시원함을 선물해 더위로 인한 짜증을 줄여주지만, 대신, 비염, 안구건조증, 소화불량 같은 새로운 질병을 불러오기도 한다. [사진=게티이미지뱅크] 지난달, 역대 최고 기온의 6월로 기록되면서 폭염을 피하기 위한 에어컨 사용이 본격적으로 시작됐다. 에어컨은 시원함을 선물해 더위로 인한 짜증을 줄여주지만, 대신, 비염, 안구건조증, 소화불량 같은 새로운 질병을 불러오기도 한다. 이는 장시간 냉방으로 인한 공기 건조, 공기 순환 부족 그리고 급격한 온도 변화가 신체의 항상성을 무너뜨리기 때문이다. 오늘은 여름철 에어컨 사용으로 증가하는 대표적인 질환 세가지와 그에 대한 효과적 관리방법을 살펴본다. 건조해지는 코 점막, 증가하는 에어컨 비염과 코감기에어컨을 장시간 가동하면 실내 온도는 낮아지지만, 습도 또한 함께 떨어져 코 점막이 쉽게 건조해진다. 점막이 마르면 코의 섬모운동(코점막의 방어기전)이 약화되고, 미세먼지·세균·곰팡이·집먼지진드기 같은 알레르겐(알레르기를 일으키는 물질)의 제거가 늦어지게 된다. 이로 인해 코 점막의 방어체계가 무너지고 알레르기성 비염이나 코감기가 쉽게 발생할 수 있다. 특히, 에어컨 필터를 제대로 관리하지 않았다면 필터에 서식하는 곰팡이 포자나 집먼지진드기 같은 알레르겐이 실내에 재순환되면서 비염 증상을 더욱 악화시킨다. 대표적인 증상으로는 맑은 콧물, 반복되는 재채기, 코막힘, 코 가려움증 등이 있으며, 눈이나 목의 가려움, 따가움이 동반될 수도 있다. 이럴 땐 약국에서 처방전 없이 구매할 수 있는 세티리진 같은 항히스타민제를 복용하면 빠르게 증상 완화에 도움이 된다. 세티리진은 다른 항히스타민제와 달리 눈·코·피부의 알레르기 증상까지 폭넓게 개선해 주어, 여름철 알레르기 상비약으로 활용하기에 좋은 성분이다. 에어컨 비염은 에어컨 사용 환경을 바꾸기 어려운 직장이나 공공장소에서 증상이 반복될 수 있다. 그래서 여름마다 이런 증상으로 불편을 겪는다면 여름 내내 대용량 세티리진을 가방에 준비해두고 증상이 시작될 때
