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한국인의 음료 섭취량이 최근 5년 사이 20% 넘게 증가한 것으로 나타났다. 무가당 커피나 ‘제로’ 음료처럼 당과 열량을 줄인 제품 섭취가 늘었지만 청소년은 여전히 당이 포함된 탄산음료를 많이 마시고 있어 주의가 요구된다.질병관리청은 9일 ‘2019~2023년 우리 국민의 음료 섭취 현황’을 발표했다. 매년 약 1만명을 대상으로 하루에 섭취한 음식을 조사한 결과, 2023년 기준 1인당 하루 평균 음료 섭취량은 274.6g으로 2019년 대비 51.1g 증가했다. 가장 음료를 많이 마시는 연령대는 30대로 415.4g을 섭취했다. 매일 200㎖ 음료를 두 잔 이상 마시는 수준이다.가장 많이 마신 음료는 무가당 커피(112.1g)였고, 그다음이 탄산음료(48.9g)였다. 무가당 커피와 저칼로리 탄산음료 섭취는 조사 기간 각각 28.2g, 17.8g씩 늘어난 반면, 당이 포함된 탄산음료 섭취는 8.8g 줄었다. 가당 음료는 비만, 당뇨병, 심혈관계질환 등 만성질환 ...
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