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쿠팡퀵플렉스 비타민 C 영양제 과다 섭취했더니…신장 결석, 체내 철분 과잉 흡수 등 부작용영양제 등 정제 형태의 약은 충분한 물과 함께 먹어야 흡수가 잘 되고 안전하다. [사진=게티이미지뱅크]건강을 위해 비타민 C 영양제를 많이 먹었는데 결석이 생겨 입원까지 했다는 소식이 전해졌다. 이 더위에 가족들의 걱정이 컸다. 폭염이 지속되면서 땀을 많이 흘린다. 밤잠을 자는 동안에도 땀이 나온다. 다른 때보다 몸속 수분이 많이 배출되는 것이다. 혈액이 끈적해져 혈전이 생길 위험이 높다. 특히 최악의 통증 중 하나로 알려진 신장, 요로 결석이 생길 수 있다. 비타민 C 영양제(특히 정제 형태)를 먹을 경우 물을 충분히 마셔야 한다. 일상에서 놓치기 쉬운 건강정보에 대해 다시 알아보자.비타민 C 영양제 과다 섭취했더니…신장 결석, 체내 철분 과잉 흡수 등 부작용질병관리청 자료에 따르면 비타민 C 영양제를 과다 섭취하면 신장 결석, 체내 철분 과잉 흡수, 위장관 불편감 등 부작용이 생길 수 있다. 비타민 C 영양제는 수용성(물에 녹는)이라서 소변으로 배출이 잘 되는 편이다. 지용성(기름에 녹는)으로 몸에 축적될 수 있는 비타민 D, K보다 부작용이 적다. 하지만 결석을 호소하는 사람도 있다. 소변이 모이는 요관과 방광에서 돌처럼 굳은 물질이 극심한 통증을 일으킨다. 물을 충분히 마셔야 이런 위험을 줄일 수 있다."악, 너무 아파요"…태어나서 처음 겪는 최악 통증 원인은?건강보험심사평가원 등의 자료를 보면 결석으로 병원을 찾은 사람들은 더위가 절정인 7~8월에 가장 많다. 땀을 많이 흘려 수분 배출이 늘고 있는데 물을 적게 마신 경우다. 소변이 진하게 농축되어 칼슘, 수산, 요산 등이 쌓여 돌처럼 굳을 수 있다. 바로 결석이다. 이 돌이 소변의 통로 등을 막으면 '태어나서 처음 겪는 최악의 통증'이 생길 수 있다. 생각만 해도 끔찍하다. 한밤 중 가족들이 자다가 놀라서 119 구조대를 부르는 경우도 있다. 치료가 늦으면 콩팥 손상, 출혈, 감염 등 여러 합병증의 원인이 될 수 있다.비타민 C 영양제 과다 섭취하면…왜 결석 생길까?비타민 C 영양제는 소변을 통해 배출이 잘 되는 편이지만, 너무 많이 먹을 경우 개인에 따라 신장 결석이 생길 위험이 있다. 대사 과정에서 옥살산(옥살레이트)이 생성되어 소변 속에서 칼슘과 결합된다. 이때 돌처럼비타민 C 영양제 과다 섭취했더니…신장 결석, 체내 철분 과잉 흡수 등 부작용영양제 등 정제 형태의 약은 충분한 물과 함께 먹어야 흡수가 잘 되고 안전하다. [사진=게티이미지뱅크]건강을 위해 비타민 C 영양제를 많이 먹었는데 결석이 생겨 입원까지 했다는 소식이 전해졌다. 이 더위에 가족들의 걱정이 컸다. 폭염이 지속되면서 땀을 많이 흘린다. 밤잠을 자는 동안에도 땀이 나온다. 다른 때보다 몸속 수분이 많이 배출되는 것이다. 혈액이 끈적해져 혈전이 생길 위험이 높다. 특히 최악의 통증 중 하나로 알려진 신장, 요로 결석이 생길 수 있다. 비타민 C 영양제(특히 정제 형태)를 먹을 경우 물을 충분히 마셔야 한다. 일상에서 놓치기 쉬운 건강정보에 대해 다시 알아보자.비타민 C 영양제 과다 섭취했더니…신장 결석, 체내 철분 과잉 흡수 등 부작용질병관리청 자료에 따르면 비타민 C 영양제를 과다 섭취하면 신장 결석, 체내 철분 과잉 흡수, 위장관 불편감 등 부작용이 생길 수 있다. 비타민 C 영양제는 수용성(물에 녹는)이라서 소변으로 배출이 잘 되는 편이다. 지용성(기름에 녹는)으로 몸에 축적될 수 있는 비타민 D, K보다 부작용이 적다. 하지만 결석을 호소하는 사람도 있다. 소변이 모이는 요관과 방광에서 돌처럼 굳은 물질이 극심한 통증을 일으킨다. 물을 충분히 마셔야 이런 위험을 줄일 수 있다."악, 너무 아파요"…태어나서 처음 겪는 최악 통증 원인은?건강보험심사평가원 등의 자료를 보면 결석으로 병원을 찾은 사람들은 더위가 절정인 7~8월에 가장 많다. 땀을 많이 흘려 수분 배출이 늘고 있는데 물을 적게 마신 경우다. 소변이 진하게 농축되어 칼슘, 수산, 요산 등이 쌓여 돌처럼 굳을 수 있다. 바로 결석이다. 이 돌이 소변의 통로 등을 막으면 '태어나서 처음 겪는 최악의 통증'이 생길 수 있다. 생각만 해도 끔찍하다. 한밤 중 가족들이 자다가 놀라서 119 구조대를 부르는 경우도 있다. 치료가 늦으면 콩팥 손상, 출혈, 감염 등 여러 합병증의 원인이 될 수 있다.비타민 C 영양제 과다 섭취하면…왜 결석 생길까?비타민 C 영양제는 소변을 통해 배출이 잘 되는 편이지만, 너무 많이 먹을 경우 개인에 따라 신장 결석이 생길 위험이 있다. 대사 과정에서 옥살산(옥살레이트)이 생성되어 소변 속에서 칼슘과 결합된다. 이때 돌처럼 단단해진 칼슘 옥살레이트가 만들어질 수 있다. 영양제 성분이 몸속에서 잘 흡수되지 못해도 결석이 생길 수 있다. 평소 비타민 C 영양제를 많이 복용하는 사람은 꼭 충분한 물을 곁들여야 한다. 특히 분말 형태가 아닌 정제 형태의 영양제를 매번 쿠팡퀵플렉스